Kropsterapi og bevægelse, der skaber nye muligheder

Verden kalder på forandring. Ikke bare forbedringer eller optimering, men en dybere bevægelse. En bevægelse mod noget mere menneskeligt, mere sanseligt, mere forbundet.

Jeg tror på, at den forandring verden kalder på i en eller anden grad indebærer, at vi erkender vores menneskelige væsen: at vi ikke kan kontrollere eller planlægge os ud af vores udfordringer. At vi ikke står på toppen er verden, men er dybt forbundet med den. At vi er en integreret del af et system og en sammenhæng, som overskrider det vi kan forstå og bevise. At vores svar på udfordringer ikke er forbedring, men lydhørhed og fleksibilitet.

Derfor tror jeg på, at vores evne til at lytte og sanse sammenhæng i og uden for os selv er fuldstændig fundamentalt for vores evne til at navigere i og finde os tilpas i livet påny. For vores evne til at finde nye måder at være i livet på, når vores gamle strategier og mønstre ikke længere kan bære os.

Som kropsterapeut og bevægelsesfacilitator er jeg optaget af de modaliteter, der tillader os at komme tilstede i vores krop med fokus på sansning af alle de processer, der allerede sker - både dem vi kender og forstår, og dem vi ikke gør.

Jeg er optaget af, hvordan en langsom opmærksomhed og kontakt i nogle tilfælde tillader os at synke ind i øjeblikket mellem stimuli og respons. Det lille rum, hvor nye muligheder opstår. Her kan vi mærke valgfrihed og åbning. Her spirer forandring.

Mit arbejde står i krydsfeltet mellem videnskab, kreativitet og mystik. Det er forankret i min uddannelse i traumeinformeret kropsterapi, og mit speciale er det lyttende arbejde med nervesystem og bindevæv.

Jeg tror på, at dyb forandring starter her – i kroppen, i kontakten, i det sansede.

Ydelser

  • Traumeinformeret kropsterapi inviterer bevidstheden tilbage i kroppen, så vi kan begynde at sanse og opleve både os selv og verden omkring os indefra. Så vi kan mærke os selv som mere end vores tanker, vaner og reaktioner.

    I terapien arbejder vi med at genbebo kroppen – at genskabe tryghed og nærvær indefra. Gennem berøring, samregulering og psykoedukation støtter vi nervesystemets bevægelse mod større ro, fleksibilitet og balance.

    1 session // 60 minutter // 575kr

    3 sessioner // 3×60 minutter // 1500kr

    Sessionerne finder sted på Møllergade 44B, Svendborg

  • Jeg tilbyder bevægelsesworkshops og -forløb med fokus på indrestyret, sansende bevægelse. Undervisningen er udforskende og arbejder især med bindevæv, nervesystem og interoception – kroppens evne til at mærke indefra.

    Min tilgang er inspireret af Open Flow, YogaSomatics og Shake the Dust – metoder, der alle har kroppen som vej til nærvær, frihed og forankring.

    Lige nu har jeg ingen faste hold, men du er meget velkommen til at kontakte mig, hvis du er nysgerrig på kommende forløb – eller hvis du ønsker at booke mig til et privat arrangement eller en skræddersyet workshop.

Udtalelser

  • En poetisk rejse tilbage til kroppen

    “Jeg trådte ind i rummet denne gang med et nervesystem så flosset og med en uro og et ubehag ved at sanse og være til stede i min egen krop. Lines nærvær og nænsomme måde at guide rummet på (som føles så omsorgsfuld, non-hierarkisk og moderne såvel som urgammel) ledte mig lige så langsomt og uden jeg opdagede det tilbage i egen havn og favn. En nærmest poetisk rejse tilbage til kroppen.”

    Deltager på bevægelseshold 2025

  • Et rum med frihed og tillid til kroppen

    “Jeg har været virkelig glad for at deltage i det lille intime rum, da der er en stor frihed og tillid til kroppen. Det er så dejligt at kunne være et sted hvor man ikke “skal gøre noget bestemt”, men at man ved, at kroppen ved hvad den har lyst til/brug for og man så fuldt ud stoler på det og bliver bakket op i det, i stedet for at prøve at få den til noget andet eller bare gå slavisk igennem øvelser.“

    Deltager på bevægelsesforløb, 2025

  • En smittende nysgerrighed på kroppen

    “Jeg synes det har været så dejligt og tilpas med den guidning, du har givet og inviteret til de forskellige “øer”, hvor jeg så derfra selv har kunne flyde rundt. Det har derfor været en meget sanselig og nysgerrig oplevelse. Derudover synes jeg, det er et meget trygt rum, hvor jeg er klar på de ting, du skulle have lyst til at prøve af. Jeg tænker at din nysgerrighed på kroppen smitter af på os andre og rummet, så der er plads til at man ikke lige ved hvad det er eller vil sige - men det ligesom er hele pointen - og det kan jeg bare virkelig godt lide!“

    Deltager på bevægelseshold 2024

  • Et kropsligt og mentalt frirum

    “For mig var oplevelsen først og fremmest et frirum. Både et kropsligt og et mentalt frirum. Ingen forventninger til mig og min krop. Men blot at være til stede og give mig hen til bevægelserne og din guidning. Det var meget rart og afslappende.”

    Deltager på bevægelseshold 2024

  • Et rum, der føles som hjem

    “Det var et fuldstændigt vidunderligt rum, du skabte i mandags. Lyset, musikken, den måde du havde lagt måtter og tæpper klar og ikke mindst din guidning, som var flydende, nærende honning til alle mine celler og min sjæl. Jeg følte mig SÅ hjemme i det rum. Tusind tak for at skabe det. Det er så vigtigt, det du gør. “

    Deltager på bevægelseshold 2025

Kropssessioner midt i Svendborg

Mine sessioner finder sted på Møllergade 44B i Svendborg i lyse, rolige og rummelige rammer.